Hej hej träningsvärk

Det känns ordentligt i axlar och bröstmuskler efter gårdagens styrketräning. Det blev tre-fyra olika övningar för axlar, bröst och triceps med många set av varje och ajaj säger jag bara i dag. Avslutade ännu med några korta snabba intervaller på löpbandet. Njöt nog av den härliga solen också i form av en promenad.

Åt ute gjorde vi igår kväll. Tänk att man väljer köttbullar eller "Great big balls on fire" när man äter ute en lördagkväll men dom är så vansinnigt goda, pepparsås och en massa stora krispiga grönsaker till.

Ny dag, nya möjligheter. Här blir det åtminstone simning med familjen på eftermiddagen. Någon form av utevistelse ska vi nog hitta på också. Undrar om man skulle våga sig till skidspåret. Det är säkert isigt och då brukar det gå undan och då brukar jag falla och det gör ont ;)

Vill så mycket

Vill så mycket, när det gäller träning alltså. Var på bodycombat i går, nytt program. Det verkade super kul och tungt dessutom. Aningen sliten var nog kroppen efter tisdagens skidåkning så orkade inte ta i för kung och fosterland som jag hade önskat men roligt ändå. Tänkte att jag vill gå regelbundet på detta program så att jag kan det utan och innan och verkligen kan ta ut rörelserna men då vill jag ju också åka skidor, gå på spinning, styrketräna, gärna gå på bodyattack m.m. Allt är ju så roligt men tiden räcker ju inte till och dessutom borde man ju vila ibland också :)

I dag blir vilodag från träningen, en dag på språng. Bilen ska på service, tror lillprinsen och jag ska besöka Touhutalo under tiden. Sedan blir det besök hos hans farmor och efter det åker vi nog raka vägen till mormor. Så ser planen för dagen ut.

Ut i spåret

Det blev ju alldeles super bra ändå. Snöstormen upphörde och det blev riktigt härligt vinterväder. Suckade nog över snön innan jag hade skottat bort allt som kommit.

Sedan i kväll kom jag mig i väg till skidspåret. Tre varv vid Vestersundsby, enligt GPS 13,8 km. Nypistat spår, aningen mjukt men ändå bra. Hade siktet inställt på två varv men det var så friskt och skönt, tungt på ett skönt sätt så det blev ännu ett tredje varv. Härligt slut i kroppen stapplade jag till bilen.

Alltid när det är möjligt skidar jag fristil, tycker det är mycket roligare. Eller kanske jag undviker den klassiska stilen för att jag inte alls förstår mig på det här med vallning av skidorna ;)

Snöstorm

Jaha, det verkar tyvärr som om väderprognosen från i går stämde, snöstorm :( Tycker om den snö vi har och den får gärna stanna kvar en tid ännu men nu räcker det verkligen, vill inte ha mera.

Hade ju tänkt vi skulle promenera till dagens mamma-barn träff och hade även tänkt mig skidåkning i kväll. Skit också. Det blir nog att ta bilen till träffen och träna inomhus. Ska bli så kul att se alla småttingar igen och deras mammor också förstås och samtidigt intressant att se hur lillprinsen beter sig i jämnårigt sällskap.

Dagens träning får nog bli ACT eller bodyattck, ska fundera på det...

Köttfärs med nya kryddor

Köttfärsgryta med lite annorlunda kryddning blev det till middag i kväll. Ett paket köttfärs bryntes i pannan och kryddades med salt, chili, garam masala, curry och paprikapulver. Sedan tillsattes riven morot, paprikabitar och lök och allt fick fräsa en stund innan kokosmjölk och en burk med krossade tomater med vitlökssmak tillsattes. Till grytan serverades blomkålsris. Riktigt gott och annorlunda men kunde nog ha kryddat på ännu mera.

Burken med garam masala kryddan har jag haft i mitt skåp länge men inte kommit i håg att använda. Lika som curry så är garam masala en blandning av olika kryddor, den innehåller: koriander, svartpeppar, dillfrö, kanel, nejlika, kummin och kardemumma.

Inspiration till grytan hittade jag inne hos live it love it

Kunde inte låta bli

När mina båda prinsar intog vågrätt läge kunde jag bara inte låta bli. Hade ju egentligen tänkt mig vilodag i dag men när solen strålar ute har jag svårt att hållas inne. Så grävde fram skidskorna och klättrade upp efter de klassiska längdskidorna som inte var nere alls från hyllan i fjol. Traskade i väg till vandringsleden bara ett stenkast från vårt hus (lyx). Var lite orolig om det alls skulle gå att skida med den två år gamla tejpen under. Men det gick ju hur bra som helst. Eller det gick bra i mitt njutar- och friskluftar tempo. Tog det lugnt och strålade i kapp med solen, kom på mig själv med ett leende på läpparna flere gånger. Mycket folk i farten och alla hälsade eller log. Vilken humörhöjare solen är :)

Klicka hem nya böcker?

Det har nyligen kommit ut två intressanta böcker som jag vore sugen på att klicka hem. Och innan någon anmäler mig för socialmyndigheterna/barnskyddet eller vad det nu heter så NEJ jag ger inte min son bara ägg, bacon, blodiga biffar och bea sås. MEN jag tror att även barn klarar sig på betydligt mindre kolhydrater än vad de flesta barn får i dagens läge. Min son får nog havregrynsgröt, potatis-rotfruktsmos och frukter varje dag. Från böckerna vill jag hitta nyttigare alternativ till fredagsmys, lördagsgodis, snabbmat och liknande.

Den här boken kommer ut snart och den verkar också super intressant. Har personligen inte fått det här med LCHF och träning att gå i hop till 100% så själv äter jag nog en del kolhydrater (för det mesta frukt, rotsaker och mejeriprodukter) i samband med träning.