Mitt fönster

Laxsoppa

2012-01-27T13:55:00.003+02:00

Till lunch i dag rörde jag i hop en stor kastrull med laxsoppa. Det blev så gott såååå, mums. Lax och en massa grönsaker (blomkål, broccoli, gröna bönor, purjolök och fänkål) och dessutom en skvätt grädde, en klick smör, en klick smältost och en skvätt vitt vin och kronan på verket färsk dill. Blev flera matlådor till frysen. Bra att ha om man skulle bli inringd för jobb tidigt någon morgon. Har nu satt mig i vikariebanken på jobbet. Det betyder att jag i en kalender fyller i när jag kan jobba och om det finns behov av vikarier så kan de ringa upp från avdelningarna.

Någon morgonspinning blev det inte i morse, valde att sova i stället. Var så pigg i går kväll, upp i varv efter bodyattacken och tittade på klockan ännu 01.30, lillprinsen som annars brukar sova 12 h i sträck var vaken mellan 5.30-6.30 så i morse prioriterade jag sömn och vila i stället. Siktar på bodycombat i kväll.

2012-01-26T21:58:00.002+02:00

Härliga underbara tunga bodyattack. Det är nog en av mina absoluta favorit träningsformer. Det går verkligen att ge järnet där. Pressade axlar, bröst och triceps lite innan. I morgon väntar morgonspinn. Träningsväskan står packad. Nu blir det soffan med Biggest Looser och sedan natti natt.

Städa, baka, träna

2012-01-25T15:19:00.004+02:00

I dag har vi varit effektiva här hos oss. Städat, bakat och tränat. Lillprinsen har varit på gott humör och låtit mamma fixa och dona, nästan så jag hade lite dåligt samvete när han lekt (läs dragit ut lådor och skåp) för sig själv så gott som hela dagen. Men i morgon ska vi mysa och leka desto mera. Hade nog tänkt vi skulle hinna ut en sväng men med -20 grader ute så skippade vi det. Resultatet av bakandet blev en morotskaka och matmuffins, low carb of course.

Nu tupplurar lillprinsen och jag har hunnit med ett bodycombat pass, duscha och äta lunch och nu har jag visst fastnat framför datorn.

Tappat gnistan

2012-01-24T08:32:00.005+02:00

Kanske det var sviter av nattskiftet i helgen som gjorde att den rätta gnistan saknades under gårdagens träning. Tränade styrka för ben, rygg och biceps och efteråt 1 och 2 minuters intervaller på löpbandet. Trots att jag försökte övertala kroppen ville den inte riktigt pressa sig, det blev något slags bekvämlighets nivå över det hela. Inte alls nöjd!

När jag börjar jobba på riktigt ska jag önska mig så få nattskiften som möjligt, men ett på tre veckor lär det i alla fall bli. Nu när man varit borta en tid från jobbet och fått sova om nätterna (tack lillprinsen för det ♥) så märker man hur mycket ett nattskifte sliter, specillt då man inte kan sova före och bara 3 timmar efter.

Nåja det som detta. Nu blir det (antagligen) två dagars vila från träningen. I kväll ska jag på fotokurs: Se ljuset - Grundkurs i systemkamera fotografering och i morgon blir det ENJO städparty här hemma hos oss. Borde börja fundera ut vad jag ska bjuda gästerna på. Low carb blir det i alla fall. Kanske det till och med dyker upp någon bild på läckerheterna.

Nattjobb

2012-01-22T14:35:00.003+02:00

Det där med att sova är inte riktigt min grej. Hade varit vaken i 24 timmar när jag kröp till sängs i morse kl 8 efter ett nattskifte på jobbet. Klockan 10.30 var jag vaken och skulle ha kunnat stiga upp, tvingade mig att ligga kvar till kl 11. Huvudet var piggt men resten av kroppen var ganska seg. Har nog vilat en timme efter det och känner rätt pigg nu. Så pigg att det snart bli träning. Vädret vore ju perfekt för skidåkning men idag känner jag för att fightas på bodycombat, fart och fläkt med bra musik.

Tidigare tyckte jag ganska bra om att jobba natt men ju äldre jag blir desto sämre sover jag efteråt. Själva jobbskiftet går bra, visst är jag trött där vid 5-tiden men kan ändå fungera något så när. Men sovandet efteråt är det värre med. Kan inte förstå varför jag vaknar redan efter 2-3 timmar.

Dagens lunch

2012-01-18T13:48:00.006+02:00

Dagens lunch var tänkt att bli denna, Björn Ferrys Laxlåda, men när vi var och handlade så såldes det billig grillad kyckling så det blev en Kycklinglåda istället. En stor påse med wok grönsaker, en grillad kyckling, 5 ägg, en liten burk kokosmjölk, ca 1 dl grädde, en skvätt vitt vin och riven ost. Kryddade äggstanningen med salt, vitlök, massor med curry och säkert något annat ännu men kommer inte i håg, brukar slänga i alla möjliga kryddor. Den behövde dock längre tid i ugnen än 20 min som står i receptet.

Som vanligt glömmer jag att ta en bild när jag har maten klar för då är vi så hungriga och snålvattnet rinner ;)

Lyx

2012-01-17T22:03:00.002+02:00

Att få komma till mommo (min mamma alltså) lämna lillprinsen i hennes trygga händer, åka skidor i härligt vinterväder, bada bastu och sedan få gå till dukat bord, det är väl vardagslyx det om något. TACK!

Cykelskor

2012-01-16T22:19:00.004+02:00

Fick cykelskor till julklapp och i dag var det äntligen dags för premiären. Har aldrig tidigare haft cykelskor på mig under en spinningtimme. Hade lite problem att haka i dem innan jag kom på knepet. Nog kändes det annorlunda, bättre, när fötterna satt fast ordentligt. Annars så var det sköna 30 minuter spinning med hög puls men lite trötta ben av gårdagens skidåkning gissar jag. Störande var att folk började springa av och an och putsa sina cyklar under nervarvning och stretchen och så var det ett par som pratade och skrattade också, gillar INTE alls.

Det kom lite snö, igen

2012-01-16T15:07:00.004+02:00

Vardagsmotion som heter duga. Det tog mig 50 minuter att skotta all snö som kommit under natten och förmiddagen, svettigt och tungt. Jag som tänkt att axlar, bröst och triceps skulle få sig en omgång före kvällens spinning, få se vad det blir av det. Är ganska matt i armarna för tillfället. Alldeles lagom mycket snö tycker jag vi har nu, inget mer tack!